こんにちは! コストコの商品って量が多くて、メニューに困ることないですか? ワンパターン化するというか・・・ 缶商品は手軽に料理に使用できるので、買っといて損ないか~と。 買ったまま結局すぐに使わないんですよね。(うちでは) なので今日はこのツナ缶をメインに創作パスタを作りたいと思います!

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8缶ごとにパックになってます。 14.89ドル。 まずまずですね。 保存食として使えるので、1パックあれば備えになります。 そして今日はカークランド商品の、アーモンドです!おやつにも食べておりますが、料理にも最適です!栄養価も高いですしね♪

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8缶入っているうちの、1缶のみ使用します♪ ちなみに今日は2人前です! パスタをゆでる準備をしておきましょう~。 お湯2リットル、塩大さじ2. 沸騰した時点でパスタを入れてください! パスタも、もちろんコストコ商品です。

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たくさんあるので、とりあえずパスタには当分困りません。 さてさて。

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缶を開け、フォークなどで、細かく裂いていきます。 シーチキンの香りが~。

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先ほどのアーモンドも砕いておきましょう~。 私は袋にいれ、砕きました。 細かくしたい時は、プロセッサーなどを使ってもいいかと思います。 今回は風味と、食感を楽しむため、荒目にしております♪

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こちらの冷凍野菜も使用します! 適量野菜をとります。  

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容器に入れ、レンジで加熱し、解凍しておきます♪
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緑の野菜をあえて使いました! オリーブオイル、そして、ガーリック塩を加え、弱火で香を出します。 先ほどの、裂いたツナ、野菜を加え、胡椒、醤油を大さじ1加えます。

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パスタのゆで時間は10分です。

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ゆで上がったパスタを先ほどのソースに絡めます。 そして、上から砕いたアーモンド、 そして韓国のりをまぶします。 ちなみにこちらが商品です。

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カークランド商品!のり!最高です。

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出来上がりました! のりとナッツでアジアン創作パスタです。 ガーリックと醤油の香りが食欲を引き立ててくれます♪ アジアンということで、マンゴースムージーも作ってみました。 簡単すぎて笑えます♪ 使う商品はこちらです! コストコで買って損のない商品、マンゴーネクターです♪

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そして、低脂肪ヨーグルトです!

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プレーンなので、ジャムやはちみつといただくと美味しくいただけちゃいます♪ ですが、今日はマンゴーネクターと混ぜるだけ。 スムージーの完成。 ミキサーに適量入れるだけ。 それだけです。 ヨーグルト自体はやわらかいので、スムージーとして最適なヨーグルトです! 上からアーモンドをまぶしました。 ミントを付けても可愛いですね♪

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いかがでしたか? どれも簡単にできる料理です! 是非トライしてみてくださいね♡ Thanks

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