こんにちは。

段々と夏らしく暑くなってきました。 夏となると食べ物が腐りやすくなったり、冷たいものが食べたくなり、アイスクリームに手が伸びる。。など心当たりないでしょうか?

私はその一人でしたが、最近は健康的に生活をおくれるような生活をコストコ商品で手作りしています!

今回は、注目の簡単スムージーです!

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スムージーに使用するのは、まずこちら。
フローズンストロベリーです!
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オーガニックの普通の苺を以前コストコで購入しましたが、半分以上腐ってしまうという被害にあいました。オーガニックは身体にいいですがやはり腐りやすいのが欠点。
しかも量が多いので、パーティなどあれば別ですが、とても短期間では食べられないのでオススメではありません。

フローズンストロベリーは、オーガニックの苺をそのまま凍らせています!
食べたい量をタッパーに入れ、一晩冷蔵庫に入れておくと、解凍されているので、そのままでも食べられますし、ヨーグルトなどと混ぜてもOKです♪しかも、量が凄いのに、8ドルしませんでした!なんという低価格!!

さて、今日はスムージーです!

材料はこちら
フローズンストロベリー 1カップ
プレーンヨーグルト 1カップ
バナナ 1本
牛乳 1 1/2 カップ(うちでは豆乳を使用)
はちみつ 大さじ 1

豆乳もオーガニック でコストコ製品です!1本で換算すると1ドルほどでお得です!箱に12本入って売っています。
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こちらは、プレーンヨーグルト 低脂肪です。
1.8kg も入ってなんと、4ドル以下という価格!

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さ、これらの材料をミッスクします!
苺が凍っているので、冷たく夏にもぴったりなんです!

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ミントなど乗せてもオシャレですょね!
牛乳アレルギーのお子さんにももちろん、お客様にもとっても喜ばれるスムージーです♪

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